生完孩子后是可以適當?shù)某砸恍Z蛋和雞蛋的,平時還要多吃一些湯類的食物,比如排骨湯,鯽魚湯,雞湯還有豬蹄湯等,這些食物都有助于下奶,平時要注意保暖,不要著涼,多吃一些有營養(yǎng)的食物,避免辛辣刺激性食品的攝入。
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