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酸奶有沒有營(yíng)養(yǎng)？

男 | 0個(gè)月 2021-07-17 17:10:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 酸奶有沒有營(yíng)養(yǎng)？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-07-17 17:27:25 我要投訴

      你好，酸奶具有以下作用：第一，酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，具有開胃的功效。第二，酸奶中含有大量的維生素d以及鈣等微量元素，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以維持骨的堅(jiān)韌性。第三，經(jīng)常喝酸奶可以提高機(jī)體的免疫力，可以維持細(xì)胞的活性，能起到預(yù)防癌癥的作用。第四，喝酸奶可以有效的降低血壓，也可以降低膽固醇

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