妙手醫(yī)生?
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
貧血肥胖怎么辦
2019-01-075564人閱讀黃萍主治醫(yī)師內(nèi)科揚(yáng)州市中醫(yī)院點(diǎn)擊播放醫(yī)生的語音回答
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貧血肥胖很有可能是虛胖,就是氣血虛,體質(zhì)比較虛弱,另外,如果要是確定是貧血引起的肥胖的話,建議最好調(diào)理下身體,可以進(jìn)行晨跑來減肥。另外還需要平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng),可以做一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng),像散步,或者是瑜伽,或者是體操來調(diào)理身體,平時(shí)合理健康飲食,多吃一些含鐵和維生素豐富的食物,像一些紅豆、黑豆、大紅棗,黑芝麻,木耳,香菇等,都是含鐵比較多的一些食物,平時(shí)可以多吃一些。另外也可以服用一些補(bǔ)血的口服液進(jìn)行治療,
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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