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黃瓜有美容減肥的功效嗎？

保密 | 0個月 2021-07-17 11:05:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 黃瓜有美容減肥的功效嗎？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-17 11:14:13

      黃瓜的確可以起到減肥的作用，主要的原因不是由于它其中的成分對減肥有幫助。而是由于它本身的性質(zhì)，適合作為減肥的食品。黃瓜本身熱量非常低，而且可以提供飽腹感。如果每一餐加入適量的黃瓜代替部分主食，那么這一餐的總熱量攝入的就會低很多。每天從食物中攝取的熱量小于自身的消耗熱量，就可以起到減肥的效果了。

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