小蔥拌豆腐有減肥作用嗎

      小蔥拌豆腐適合減肥的時候吃因為熱量不高。原料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油各適量，水發(fā)木耳50克，黃瓜100克。調料：花椒油、味精各少許，醬油、醋、醬油各適量。特點：色澤美觀，麻辣味濃。烹飪方法：將豆腐放沸水燙過切丁，黃瓜去皮洗凈切丁，木耳切丁，用沸水燙過。把辣椒油、蔥油、花椒油、醬油、醋、香油、味精放碗調成調味汁。把豆腐丁放盤內，黃瓜丁放周圍，再放木耳，將調味汁調勻后淋澆在豆腐上。小蔥拌豆腐適合減肥的時候吃因為熱量不高。原料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油各適量，水發(fā)木耳50克，黃瓜100克。調料：花椒油、味精各少許，醬油、醋、醬油各適量。特點：色澤美觀，麻辣味濃。烹飪方法：將豆腐放沸水燙過切丁，黃瓜去皮洗凈切丁，木耳切丁，用沸水燙過。把辣椒油、蔥油、花椒油、醬油、醋、香油、味精放碗調成調味汁。把豆腐丁放盤內，黃瓜丁放周圍，再放木耳，將調味汁調勻后淋澆在豆腐上。

      小蔥拌豆腐減肥是可以吃的。主要是因為小蔥拌豆腐里面的熱量以及脂肪并不是特別的高，因為豆腐屬于豆制品，吃到身體里面能夠促進胃腸道的蠕動，幫助消化，幫助人體排出油脂對于減肥有很好的幫助作用。如果想要減肥的話，平時在飲食方面一定要嚴格的控制飲食的結構，要多吃一些含粗纖維比較多的食物。日常生活中還要配合運動鍛煉，比如說每天堅持半個小時的有氧運動。