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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-17 10:47:18
馬齒菜也叫做馬齒莧，確實可以起到減肥的作用。馬齒菜中含有非常豐富的纖維素，攝入體內(nèi)可以增加飽腹感、降低食欲，可以避免高熱量食物的攝入。而且本身具有清熱利濕、解毒涼血的功效，能夠消除體內(nèi)堆積的熱毒、排出體內(nèi)堆積的濕氣可以輔助減肥，可以做成蒜泥馬齒莧食用。但是需要注意馬齒菜攝入過量可能會刺激胃黏膜引發(fā)胃痛現(xiàn)象，所以建議脾胃虛弱的人群慎用。
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