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2022-11-04 07:47:27 我要投訴
孕期期內(nèi)呼吸道會變小，睡眠質(zhì)量時非常容易出現(xiàn)睡覺打呼嚕的狀況。最先提議孕婦在晚上睡覺要挑選適合的枕芯，枕芯要硬軟適度，可以對睡覺打呼嚕狀況進而減輕。另一個，提議孕婦晚上睡覺選用左邊側(cè)睡方法，而不必平臥姿勢，防止咽喉全身肌肉和舌根后墜塞住呼吸系統(tǒng)，引起睡覺打呼嚕狀況。除此之外，提議孕婦要少吃高脂葡萄糖食材，控制休重增長，能夠多吃某些含有維他命的食材。
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