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運動養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些飲食問題？

男 | 0個月 2021-07-16 21:10:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些飲食問題？

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齊晨越
齊晨越 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長類風濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合征，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，強直 幫助網(wǎng)友：39122
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2021-07-16 21:42:03 我要投訴

      運動養(yǎng)生要結(jié)合每個患者具體的情況，有沒有基礎(chǔ)疾病運動耐力等來綜合來看，首先我們主張要適當?shù)倪\動，而不是劇烈的運動，并不是滿頭大汗的才好，要適當?shù)倪\動微微出汗，第2天身體不會出現(xiàn)明顯的疲乏為主，而且運動的同時也要合理均衡的膳食。

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