怎么樣不長痘

      要讓皮膚不長痘痘，從以下幾個(gè)方面多加注意，就可讓臉部保持光潔，不會有痘痘生長。首先生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高熱量的食品，這類食物可增加體內(nèi)毒素蓄積，誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)。其次每天堅(jiān)持多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有助于清理腸胃內(nèi)的毒素，防止痘痘的發(fā)生。抽煙可造成微血管管壁受損，血液中毒素堆積，皮膚細(xì)胞復(fù)氧率降低，導(dǎo)致肌膚愈合功能下降，容易誘發(fā)痘痘生長，因此戒煙會有效防止痘痘的發(fā)生。作息要有規(guī)律，切忌熬夜，睡覺之前清洗面部，臉部不能有殘留化妝品存在。電腦、手機(jī)的輻射對皮膚有傷害，必要時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離，被罩、枕巾應(yīng)定期清洗保持干凈。

      長痘的原因是比較多的，比如內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚清潔不當(dāng)，卸妝不干凈，或者是其他的疾病都會導(dǎo)致長痘的情況，所以要尋找自己長痘的原因從根本上解決。首先可以做到飲食規(guī)律，生活規(guī)律，避免熬夜調(diào)整身體的亞健康狀態(tài)。