磷脂有什么作用？

      提高免疫力、延緩衰老、促進心肌代謝。磷脂能夠維持人體的基本的生命活動，提高免疫力，對人體是很有好處的。有專家進行研究，認為它好處是多方面的，比如延緩衰老，保持皮膚的彈性，保持年輕，口服磷脂這一類藥物可以保持心臟年輕，促進心肌的代謝等等，好處很多。但是可以適當的用一點，不能多用，用得太多太濫，過于迷信它好的作用會增加肝腎的負擔。日常吃含蛋白質多的食物，如雞蛋，特別是蛋黃里面含有卵磷脂，吃魚、吃蝦等等這些蛋白質的食物，也可以得到補充。適當的運動，保護好心臟，保持好樂觀的情緒，對身體都是有好處。