睡前運(yùn)動(dòng)可以加速減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 10:20:16
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健康咨詢描述： 睡前運(yùn)動(dòng)可以加速減肥嗎？
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2021-07-16 10:25:44
睡前鍛煉是有助于減肥的。一般睡前比較容易做的且有減肥效果的運(yùn)動(dòng)主要有以下幾種，第一個(gè)是推腹，推腹法就是通過簡(jiǎn)單的手法清掃經(jīng)絡(luò)垃圾，所以睡前推腹可以減少腹部和下半身脂肪。
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