對于血熱血瘀體質(zhì)的人來說,在平常的生活中首先要保持良好的生活態(tài)度,最好不要抑郁,不要容易生氣,可以適當?shù)淖鲶w育鍛煉,比如跑步瑜伽等等,可以吃活血化瘀的食物,比如山楂,紅棗,也可以適當?shù)暮让倒寤ú?,這些對于調(diào)理身體都是有好處的。
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