瘦小腿有什么好辦法

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      、安全可靠。吸脂手術(shù)可以精確的控制吸脂位置與吸脂劑量，同時(shí)也會(huì)有效避開(kāi)受術(shù)者局部的血管和神經(jīng)，所以說(shuō)手術(shù)是比較安全的。2、創(chuàng)口無(wú)痕。吸脂手術(shù)的切口一般是很小的，所以愈合之后也基本不會(huì)看出手術(shù)痕跡。

      首先要控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后應(yīng)該增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)及以上的慢跑快走跳繩等，鍛煉前要熱身，鍛煉后要拉伸，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)達(dá)到瘦身瘦腿效果。