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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-16 02:42:28
在用紅豆、綠豆做減肥食品的時(shí)候，加入一些山楂和紅棗。因?yàn)榧t豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚，做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。
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