平時一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以適當的吃一些白菜,胡蘿卜,香菇,木耳,冬瓜,南瓜,適當的吃一些魚類,肉類,蛋類及奶制品,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物。
男性不育平時可以多進高蛋白飲食,多吃瘦肉雞蛋,多喝純奶,多吃新鮮的水果蔬菜,增強體質。這時間忌食生冷辛辣,不要吃得太油膩,平時一定要加強鍛煉,提高自身免疫力。
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