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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-15 20:45:04
飲食減肥的方法是非?？扇〉?，想要飲食減肥首先米飯是不可或缺的主食，把蔬菜和水果用涼拌的方式加入正餐也是日式減肥的秘方所在。這樣可以減緩進食的速度，增加飽腹感。而且涼拌菜的種類多種多樣，也不會因為食材單一而枯燥。
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