健康咨詢描述: 很累,感覺做什么都不想動,喜歡睡覺,感覺總有人在背后說我,脾氣變得很壞
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,如果你總能感覺到有人在背后說你,說明你還是存在有一定的精神心理方面疾病
指導(dǎo)意見:
針對你目前的情況,建議你首先要放松心情,保持樂觀的心態(tài),另外就是多參加一些戶外的活動,而且每天戶外活動的時間盡量保持在一個小時以上,規(guī)律作息保障足夠的睡眠時間,每天睡眠時間在八個小時就足夠,其他的時間用于規(guī)律的學(xué)習(xí)和規(guī)律的活動,通過這樣調(diào)試,應(yīng)該能夠得到改善,對于其他的一些想法,比如背后有人會說你這樣的想法,希望你不要過多的去想,走好自己的路就好了
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