對于脂肪肝患者來說,建議平時合理的控制飲食的基礎上進行一些有氧運動,比如說進行一些跳舞跑步,走步等,盡量消耗能量,平時嚴格控制脂肪和膽固醇的攝入,定期去醫(yī)院復查
脂肪肝的話可以適量運動,不能過度勞累,不要熬夜,平時的話注意飲食,少吃辛辣刺激油膩的食物,多吃一些容易消化的時候,一日三餐要有規(guī)律,不能暴飲暴食
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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