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2021-07-14 16:08:14 我要投訴
保護(hù)視力的水果其實(shí)是比較多的，包括藍(lán)莓或者是胡蘿卜，也可以吃點(diǎn)蘋果，獼猴桃，香蕉，西紅柿，圣女果，這些水果都有護(hù)眼的功效，平時(shí)要注意想要視力好，就要改掉一些不良的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼，不要總看手機(jī)或者是電腦。
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2021-07-14 15:59:01
藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍(lán)莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。蘋果還有“明目果”的美稱，因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。獼猴桃中含維生素C，可減緩光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激，可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長(zhǎng)期使用電腦的人，多吃獼猴桃。
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