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腰兩邊的肥肉怎么減掉？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-14 15:35:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰兩邊的肥肉怎么減掉？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-14 15:43:14

      肥胖與遺傳以及個(gè)人體質(zhì)運(yùn)動(dòng)量少等都是有關(guān)系的，尤其是腰部贅肉多與運(yùn)動(dòng)量少的關(guān)系比較大。吃飯后不要立即的坐下，最好是站立半小時(shí)。而且飲食上要少吃油膩以及含糖量高的食物，選擇清淡一些的含糖量低，熱量低的食物。

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