指導(dǎo)意見:
飲食上最好吃一些清淡的食物,多喝一些營養(yǎng)的湯水,多吃應(yīng)季的瓜果蔬菜,合理搭配膳食,保持營養(yǎng)的充足,像我們常喝的小米粥、掛面都能很好的滋養(yǎng)脾胃,新鮮的蔬菜比如西紅柿還有菜花,獼猴桃,蘋果,綠葉蔬菜都能夠補(bǔ)充大量的維生素,而且也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)避免便秘,在飲食上不要吃刺激類的,禁忌辛辣,比如辣椒、芥末、不要吃的太咸,而且不能吃的太甜,太油膩了,像油炸油膩類的食物會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)的,所以不要吃這類的食物。
溫馨提示:
鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞,感冒流行時(shí)少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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