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牛肉炒菠菜能夠強筋骨嗎？

男 | 0個月 2021-07-13 21:45:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 牛肉炒菠菜能夠強筋骨嗎？

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-07-14 03:10:47

      你好，牛肉炒菠菜是可以強筋骨的，原料是牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、姜末各2.5克。特點：肉嫩，清淡適口。牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適于妊娠缺鐵性貧血患者食用，所以多吃益處多多

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