如何延遲動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程

      如果想有效的延遲動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，主要是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物來(lái)進(jìn)行積極的治療，還需要再通過(guò)生活方式的改善來(lái)進(jìn)行阻止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，比如說(shuō)在飲食方面，低鹽低脂清淡的飲食，避免一些油膩辛辣刺激性的食物，而且患者要避免吸煙飲酒，避免熬夜勞累規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。

      較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃2、緩解動(dòng)脈硬化要少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴(yán)格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對(duì)動(dòng)脈硬化有防治作用,可以適當(dāng)食用,但每天不宜超過(guò)2個(gè)。