食療補腎女性需要注意哪些問題？

      對于腎虛來說，如果病情不嚴重可以采用食療的方法進行補充，比如說可以多吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，能夠起到補腎的作用，平時要積極參加戶外運動，增強體質。

      您好，從你描述的這個情況來說，從中醫(yī)的角度來說，腎虛一般會出現(xiàn)腰膝酸軟，形寒怕冷，四肢冰涼，五心煩熱，潮熱，盜汗，月經不調，性欲亢奮或冷淡，頭暈耳鳴，夜尿頻多等癥狀。這個情況如果要食療的話，可以用羊肉，狗肉，韭菜之類的食物來調理。同時注意不要過度的房勞。