初秋減肥可以吃什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 06:55:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2021-07-13 14:38:33 我要投訴

初秋減肥也要注意飲食?？梢猿孕迈r的蔬菜和水果，如黃瓜，西紅柿。菠菜，苦瓜或者是蘋(píng)果，柚子，獼猴桃，火龍果等。也可以吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶，雞蛋，魚(yú)蝦，豆制品或者是瘦肉等，不要吃熱量高的食物。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-13 07:00:51 我要投訴

秋天的時(shí)候每次到外面去的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到特別寒冷，所以人們就會(huì)變得比較懶散，根本不想去外面做運(yùn)動(dòng)，特別是秋天食物的補(bǔ)充，如果不做運(yùn)動(dòng)就會(huì)使自己的身材走形秋天還是要積極的控制飲食，并且增加體育運(yùn)動(dòng)，才能使自己不肥胖。

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