吃太多鹽會不會造成血壓升高？

      你好，吃鹽過多會導(dǎo)致高血壓，高血壓的發(fā)病因素，一是遺傳因素、二是環(huán)境因素，環(huán)境因素就包括高鹽飲食，高脂肪飲食，吸煙飲酒等等。其中高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的主要發(fā)病原因之一。因?yàn)槌喳}過多，導(dǎo)致氯化鈉攝入過多會引起血容量增加，特別容易引起血壓升高。所以為了預(yù)防高血壓的發(fā)生，飲食方面一定要采用低鹽飲食，標(biāo)準(zhǔn)就是每天的食鹽攝入量最好在6克以下，這對預(yù)防和治療高血壓都非常重要。除了飲食方面注意外，還要注意保持心情舒暢，避免情緒緊張激動，不能吸煙，不要飲酒，適當(dāng)運(yùn)動，這些措施都對高血壓的預(yù)防和治療有非常重要的作用。