怎樣防治腦血栓和腦梗塞

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腦血栓和腦梗塞是動(dòng)脈粥樣硬化引起的，平時(shí)要注意低脂低鹽飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩油炸食品，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，規(guī)律口服降壓藥把血壓控制在大致正常范圍內(nèi)忌煙酒，可以預(yù)防腦血栓或腦梗塞。

      腦血栓跟腦梗塞的預(yù)防：1.采取健康的生活方式：應(yīng)保持心情平和，控制情緒波動(dòng)，適當(dāng)增加體育鍛煉，控制體重，預(yù)防慢性疾病，如高血壓、高血脂等。2.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整：減少脂肪、膽固醇和鹽的攝入，多食用蔬菜和水果，提倡每日飲食種類多樣。3.避免濫用含有雌激素的用品：口服避孕藥就是腦梗死的危險(xiǎn)因素之一。4.積極治療慢性?。盒璺e極治療控制引起腦梗死的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、高血脂、心房顫動(dòng)等。