按摩可以促進局部的血液循環(huán),對于一些肌肉勞損,筋膜炎等有一定的效果,建議選擇正規(guī)的中醫(yī)院或康復中心進行按摩比較好,平時要注意保暖,避免受冷刺激,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),提高身體素質(zhì)。
如果不是頸椎病,通常頸部疼痛都是頸部肌肉勞損引起的,假如是頸部肌肉比較剪映的話,可以通過頸椎推拿按摩,能夠松解部分的肌肉,也可以針對肌肉的痛點來針灸按摩,從而緩解頸椎的疼痛。日常工作中一定要避免長期的保持一個姿勢。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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