經(jīng)期不適怎么通過飲食調(diào)節(jié)呢？
女 | 0個(gè)月 2021-07-13 05:40:02
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來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)期不適怎么通過飲食調(diào)節(jié)呢？
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2021-07-13 06:00:12 我要投訴
病情分析：下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
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