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2021-07-12 19:15:31
解決打呼嚕的方法：1、對于打呼嚕比較輕的人，可以采取改變睡眠姿勢的方法，一般采取側(cè)臥位睡眠，防止咽部組織和舍后墜堵塞氣道。2、睡前不要飲酒，喝酒的時(shí)候打呼嚕最為嚴(yán)重，酒精會使呼吸變得淺慢、肌肉松弛，會加重打呼嚕。3、手術(shù)進(jìn)行治療，咽部狹窄的病人可以進(jìn)行手術(shù)治療，主要是切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而達(dá)到緩解打呼嚕的目的。4、采用呼吸機(jī)，晚上睡覺戴小型有助于呼吸的機(jī)器，使自己能夠安靜的睡覺
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