芹菜的減肥效果特別好嗎？

      指導(dǎo)意見：
      吃芹菜是可以起到減肥的效果的。芹菜可清理腸道、美容瘦身，墨魚低脂肪、低熱量，蛋白質(zhì)含量很高，可以補(bǔ)充瘦身期間人體所需的營(yíng)養(yǎng)，減肥的關(guān)鍵就是要少吃多動(dòng)，合理控制飲食的攝入。

      西芹減肥的蔬菜它的熱量低，纖維素含量高，常吃能燃燒脂肪，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡里路的熱量，這樣消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上是越吃越瘦的食物。