月子吃什么菜下奶

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在月子里下奶的蔬菜有花生、豌豆、絲瓜、蓮藕、金針菇等，產(chǎn)婦在生完小孩之后，由于對(duì)身體的一些影響，可能下奶沒(méi)有那么快，這個(gè)時(shí)候需要吃一些飲食來(lái)調(diào)理身體，然后奶下的多，就可以給寶寶吃了。下奶的蔬菜很多，花生是比較好的，并且有補(bǔ)血的作用，有下奶的作用，而豌豆是比較清淡的，絲瓜這些都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，有通乳的效果，所以這些蔬菜應(yīng)該適當(dāng)?shù)某?。如果著急下奶，產(chǎn)婦可以買(mǎi)燉豬蹄、燉羊骨頭、熬豬肝湯或者鯽魚(yú)熬湯喝，對(duì)下奶都是有好處的。