兩腳后跟特別疼痛，睡醒下地尤為的嚴重

      量腳后跟特別出現(xiàn)疼痛，考慮是足底筋膜炎引起的，口服些消炎藥，活血通絡(luò)，營養(yǎng)適量的藥治療，多吃海鮮的食物蔬菜，多吃點補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，躺的時候拔腿太高促進血液回流。

      根據(jù)你的描述，足底筋膜炎一般是由于長時間對于腳掌部位的機械性壓迫自己引起的，這種情況建議近期合理休息，減少行走，避免劇烈活動，可以將患肢抬高，外用正紅花油或云南白藥噴霧，必要時口服雙氯芬酸鈉緩釋片。