坐月子的人不能吃什么

      你好，坐月子期間最好不要吃生冷、寒涼、辛辣刺激性食物，以及煎炸、油膩食物等，凡是不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)和嬰兒健康的食物，產(chǎn)婦還是要堅(jiān)強(qiáng)的忍住想要吃的欲望。坐月子具體不能吃什么，如下：一、分娩后數(shù)小時(shí)不要吃整個(gè)雞蛋、若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。二、不能吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物，影響身體氣血運(yùn)行而引起身體酸痛。三、不能飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等，會(huì)影響睡眠及腸胃蠕動(dòng)。四、不能吃辛辣刺激以及煎炸、油膩的食物。辛辣則燥熱，油炸、油膩則難以消化。五、不能吃酸澀的食品。產(chǎn)后媽媽瘀血內(nèi)阻，不宜進(jìn)酸食，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。六、不能吃過硬、難以消化的食物，會(huì)增加產(chǎn)后產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)。七、不能吃影響乳汁分泌的食物，如麥乳精。八、不宜多吃味精。為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥狀，新媽媽應(yīng)忌食過量味精。九、產(chǎn)后1-2周不要吃補(bǔ)益活血的中藥，如人參、黨參、黃芪、紅花、丹參等。祝安康！