有糖尿病的老人也可以適當(dāng)?shù)某运?,但是選擇水果的時候一定要選擇多吃少糖的水果,比如選擇橘子柚子,橙子火龍果,這些水果是沒有問題的;但是要避免吃葡萄,海棠,香蕉這些水果。
患有糖尿病的老年人可以吃一些升糖指數(shù)比較低的水果,比如說柚子,櫻桃,吃的時候一定要在血糖控制穩(wěn)定下,在兩餐之間可以適當(dāng)吃一些能夠補充身體所需要的維生素,增強抵抗力。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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