有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 長期吃素并沒有那么健康嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-12 23:30:25 我要投訴
如果天天吃素的話，會(huì)導(dǎo)致人體的營養(yǎng)不良，所以建議要均衡飲食，葷素搭配，如果經(jīng)常吃素的話，身體會(huì)變得健康輕松油脂分泌，減少體位和范圍變輕，也可以控制血壓，血脂降低胃腸疾病和心血管疾病等發(fā)病率還可以延長壽命等等，但是太長時(shí)間吃素的話，就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)缺少一些重要的微量元素和維生素，對(duì)健康不好。
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