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選水果時(shí)應(yīng)考慮什么因素？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-11 22:24:23
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來自未知
健康咨詢描述： 選水果時(shí)應(yīng)考慮什么因素？
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2021-07-11 23:04:27
選用水果時(shí)要先考慮水果的營(yíng)養(yǎng)成分，然后看其是否新鮮，新鮮水果含有水分，85%~90%,是維生素礦物質(zhì)和膳食纖維的重要來源，不新鮮的水果本身纖維素已經(jīng)損失很多，加之細(xì)菌的滋生，會(huì)對(duì)腸胃造成不必要的傷害。
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