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氣血不足適合什么運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2021-07-11 20:49:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 氣血不足適合什么運(yùn)動(dòng)

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于志強(qiáng)
于志強(qiáng) 濟(jì)寧市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱小關(guān)節(jié)調(diào)整結(jié)合針刺、牽引綜合治療頸性眩暈、頸椎 幫助網(wǎng)友：9746
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2021-07-11 20:53:58 我要投訴

      氣血不足的話可以做有氧運(yùn)動(dòng)，但是做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不宜過(guò)多的出汗，達(dá)到微微出汗的效果就可以了，散步，太極拳，瑜伽，游泳，必要時(shí)可服用，補(bǔ)脾益氣的藥物如歸脾丸

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歸脾丸

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益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說(shuō)明書(shū)]

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