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早春時(shí)節(jié)為何要科學(xué)飲食？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-11 19:09:40
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來自未知
健康咨詢描述： 早春時(shí)節(jié)為何要科學(xué)飲食？
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2021-07-11 20:48:40 我要投訴
早春時(shí)節(jié)，氣候仍較寒冷，而且氣溫變化較大。人體為了御寒，要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫，要養(yǎng)成這一天較早的食肉攝取大量熱量的習(xí)慣。要攝取足夠的蛋白質(zhì)和含鉀食物，氣候的變化會(huì)使人在春季感到疲乏?？梢远喑砸恍~及瘦肉，低脂奶制品或等富含蛋白質(zhì)的食物。增強(qiáng)機(jī)體活力。
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