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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-12 06:23:32
指導(dǎo)意見：
少喝帶糖的果汁，一方面呢，鮮榨果汁也含有喝多的游離糖，但是膳食纖維等其他營養(yǎng)物質(zhì)有流失。另一方面，非天然的果汁，會認(rèn)為的添加一些糖分，很多是以結(jié)晶果糖為主，這些熱量也同樣會讓你肥胖，日常飲食多吃蔬菜和水果，少吃高熱量食物可以幫助減肥。
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