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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-11 17:23:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
中醫(yī)講究凌晨是萬物復(fù)蘇的時間，身體也從抑制狀態(tài)向活躍狀態(tài)進(jìn)行轉(zhuǎn)變，在肺循環(huán)上，這個階段呼吸開始逐漸加速，整個夜間積累在身體里的一些廢棄物，在這個階段就會排泄出去，所以凌晨4-5點(diǎn)屬于排毒的時間。但西醫(yī)認(rèn)為，睡眠中呼吸頻率雖然低，但是身體的新陳代謝比較慢，身體中一般不會積累比較多的毒素，所以這種排毒效果不會很明顯。
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