出現(xiàn)失眠潮熱一定去醫(yī)院做個全面的健康查體,排除一下疾病的原因,如果各項檢查都是正常的,有可能是植物神經(jīng)功能紊亂,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,配合一些調(diào)理神經(jīng)的藥物。平時多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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