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檢查有糖尿病，可以吃蘋(píng)果嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-11 13:59:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：檢查有糖尿病，可以吃蘋(píng)果嗎？

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郭小草漯河市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流幫助網(wǎng)友：11926

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2021-07-11 14:02:47 我要投訴

你好，糖尿病患者可以吃蘋(píng)果，糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)后可選擇低糖含量水果，少量進(jìn)食。蘋(píng)果含糖量在11%-13%，升糖指數(shù)小于55%，屬于低糖含量水果。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)，還含有膠質(zhì)和微量元素鉻、多酚和黃酮類(lèi)，對(duì)糖尿病患者有益。糖尿病患者可以吃蘋(píng)果，但一定要限量，每次食用的量以50-100g為宜。糖尿病患者吃蘋(píng)果一定要選擇時(shí)機(jī)，餐前一小時(shí)或餐后兩小時(shí)血糖水平低時(shí)，作為加餐食用。吃蘋(píng)果要計(jì)算熱量，要把蘋(píng)果的熱量折算到患者一天攝入的總熱量中。另外，吃蘋(píng)果前、后兩小時(shí)要監(jiān)測(cè)血糖，防止血糖的波動(dòng)?？傊?，蘋(píng)果屬于低糖含量、低升糖指數(shù)的水果，糖尿病患者吃蘋(píng)果對(duì)糖尿病患者有益，糖尿病患者可以吃蘋(píng)果。