桑葉菊花飲
桑葉、菊花各15克,白糖適量,開水沖泡代茶飲。桑葉能清肝散熱、止咳利咽;菊花能疏風清熱、清利頭目。此方常用于治療感冒初起所致的頭昏、頭痛、喉癢、口渴、咳嗽、發(fā)熱等癥。
綠豆糕
取綠豆粉、米粉、白糖各等量,雞蛋1個。將前三味用水調(diào)成糊狀,加入調(diào)勻的雞蛋,攤勻,放入蒸籠中蒸熟,待稍涼后切成小塊即可。具有清熱養(yǎng)陰的作用,尤適用于感冒所致的飲食不佳者。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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