哪些方法能瘦小腿

      指導意見：
      要想瘦小腿，首先得弄清楚小腿粗的原因，如果是因為肌肉過多導致的小腿粗，可以用打瘦腿針的方法，使肌肉發(fā)生萎縮達到瘦腿的目的；如果是因為脂肪過多導致的，可以進行抽脂的方法來進行瘦腿。除此之外，也可以做一些拉伸運動以及按摩的方法進行瘦腿。
      

      首先應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就是增強有氧鍛煉，可以選擇慢跑快走跳繩爬山等等，鍛煉前熱身鍛煉后拉伸，這樣的話就會達到瘦腿瘦身效果。