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孕期十周整，吃飯睡眠，不好，吃點(diǎn)就脹肚子

女 | 30歲 2021-07-11 10:01:21 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：您好，大夫，孕期十周整，吃飯睡眠，不好，吃點(diǎn)就脹肚子，有什么辦法可以緩解的？

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2021-07-11 11:17:29 我要投訴

在懷孕后由于孕激素水平的影響，會(huì)導(dǎo)致胃腸道平滑肌的松弛，而且會(huì)出現(xiàn)蠕動(dòng)的減慢，這時(shí)間容易出現(xiàn)明顯的妊娠反應(yīng)出現(xiàn)惡心，嘔吐，厭食乏力等癥狀，這些都屬于正常的生理，是不用擔(dān)心的。如果惡心嘔吐特別嚴(yán)重，可以服用的維生素B6緩解。這時(shí)間一定要注意飲食，忌食生冷辛辣，不要吃得太油膩，難消化的食物不要吃。

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2021-07-11 11:16:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在是孕初期的情況下，難免會(huì)有點(diǎn)孕期反應(yīng)，這種情況下少吃多餐，可以適當(dāng)溜達(dá)溜達(dá)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也可以吃點(diǎn)香蕉或者是酸奶，都有利于腸胃的蠕動(dòng)，一般過了孕期反應(yīng)會(huì)逐漸的緩解一點(diǎn)，而且在飲食上盡量不要吃些不易消化的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果，這樣好消化