感冒的話飲食方面要清淡易消化,羊湯的話不建議多喝,適當?shù)暮葍|點,主要還是吃些比較容易吸收比較容易消化的食物,比如說小米粥,蔬菜,粥面條等方面的一些食物。
指導意見:
感冒的時候盡量不要喝羊湯,如果在這個地方什么吃的都沒有,只有羊湯可喝,就不要放鹽、不要去調(diào)味,直接喝白水煮的湯,應該補水。因為感冒的時候機體都是比較缺水的,是熱癥、能耗傷津液,所以這時候缺水需要大量的補水,如果沒水可喝可以喝羊湯,但凡有別的水可以喝,盡量不要在感冒的時候喝羊湯。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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