糖尿病前期的這種情況下,一定要避免吃一切含糖的東西,這樣有助于就是血糖的調(diào)理,如果偏高的情況下,通過飲食和鍛煉,完全可以控制住的,如果通過飲食不能控制了,那就需要用藥了
糖尿病前期的治療包括飲食控制和體育鍛煉,調(diào)整飲食結構,不要暴飲暴食,不要吃含糖量脂肪高的食物,多吃五谷雜糧,多吃水蔬菜水果,另外要加強體育鍛煉,建議每天一個小時以上的有氧運動。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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