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糖尿病和高血壓如何預(yù)防

保密 | 0個月 2021-07-11 07:05:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 糖尿病和高血壓如何預(yù)防

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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗；擅長糖
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2022-12-28 20:54:40 我要投訴

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      病情分析：若有糖尿病、高血壓的家族史，需要管住自己的嘴、多運(yùn)動、低鹽低脂飲食，控制每餐主食量，碳水化合物總量不應(yīng)超過二兩，盡量不要吃粥和面條，每餐后步行半小時，運(yùn)動20分鐘至半小時后再休息，這樣可以減少血糖的波動，防止糖尿病的發(fā)生，如果你有糖尿病與高血壓家族史，一定要注意正確的生活方式來降低高血壓、高血糖和高脂血癥。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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