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天氣干燥怎么保護(hù)嗓子？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 18:59:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 天氣干燥怎么保護(hù)嗓子？

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-13 17:33:47 我要投訴

      在干燥的季節(jié)記得補(bǔ)水，多喝溫?zé)崴?，多吃一些滋陰潤喉的食物，比如百合，銀耳，黑木耳，泥等，另外要少吃辛辣這些刺激性強(qiáng)的食物，早晨飯后以及睡覺前漱口刷牙，不但可以保持口腔清潔，還可以幫助防治咽炎，另外還減少飲酒和吸煙習(xí)慣，張口呼吸的人也要改掉這個(gè)不良的習(xí)慣，少說話，說得慢一些，多吃涼拌黃瓜，保肝護(hù)嗓多休息，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度

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